Din hälsa ligger i dina händer

Din hälsa ligger i dina händer. Ja det är sant. Du har väl hört uttrycket ”Du är vad du äter”? Det stämmer till stor del. Faktiskt är det så att det vi stoppar i oss påverkar vår hälsa och hur friska vi är.

Ett första steg kan vara något så enkelt som att faktiskt läsa på innehållsförteckningen på maten du köper. Om du inte gör det så låter du nämligen företagen bestämma vad som hamnar i din kropp.

Just nu pågår en revolution kring långlevnad – och för att ta ett annat uttryck ”ignorance is bliss” så betyder det att okunskap är ett val. Processad mat, gömt socker, giftiga oljor finns överallt – läs innehållsförteckningen eller betala priset senare.

Som longevitycoach anser jag att alla förtjänar att leva ett långt, hälsosamt och tillfredsställande liv. Det är därför jag har skapat en rad tjänster och resurser som hjälper dig att uppnå dina mål för ett långt liv. Som certifierad hälsocoach kan jag ge dig personlig vägledning och stöd för att hjälpa dig att göra varaktiga förändringar i din livsstil. Du skulle antagligen inte tanka din bil med dåligt drivmedel så varför ska du tanka din kropp med skadliga ingredienser? Din hälsa börjar med vad du äter och dricker.

Jag erbjuder en mängd olika program för att passa dina individuella behov, inklusive personliga näringsplaner och stresshanteringstekniker.

Mitt arbetssätt bygger på den senaste vetenskapliga forskningen och evidensbaserade metoder. Jag tror på ett holistiskt synsätt på hälsa, vilket innebär att jag tar hänsyn till alla aspekter av ditt liv, inklusive ditt fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande.

Om du inte läser innehållsförteckningen så litar du blint på matindustrin. Ta ditt ansvar, vet vad du äter.

Ingen bryr sig om din hälsa mer än vad du gör. Om du är redo att göra en förändring och börja leva ett längre och friskare liv uppmuntrar jag dig att kontakta mig redan idag. Jag svarar gärna på alla frågor du har och hjälper dig att komma igång med din resa mot ett långt liv. Läs innehållsförteckningen, gör ett medvetet val, skydda din kropp från skadliga tillsatser.